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阴虚湿热体质不宜“春捂”

文章来源:象州现代医院     2018-08-30 08:43:16

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  “春捂”是防风寒入体

  中医一附院国医堂副主任、膏方门诊主任汤毅介绍,冬天为了抵御寒冷,人的表皮汗腺和毛孔都呈闭锁状态。春天气温回升,毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒,闭锁程度相应降低。而春天好刮风,仍带有寒气的风很容易通过打开的毛孔直入肌体内部,这种情况下,人就可能感冒或并发其它疾病。所以从中医理论讲,此时养生需去寒就温,也就是要“春捂”。

  阴虚湿热体质不宜捂

  “气虚、阳虚者适宜春捂,而阴虚、湿热体质者不宜春捂。”汤毅主任表示,气虚、阳虚者体质偏寒,经常面色发白、疲乏无力、手脚冰凉、畏寒怕冷、抵抗力较弱,“春捂”有利于阳气升发、防御风寒。

  “阴虚、湿热体质者则恰恰相反。”汤毅主任介绍,阴虚、湿热体质者“内火”较盛,此类人如果春捂,阳热之气不能很好透发,相当于火上加火,容易出现失眠、头晕胀痛、脾气暴躁、眼睛发红等症状。阴虚、湿热体质很好分辨,面色潮红、皮肤偏干、手足心热、睡眠差属于阴虚;油光满面、易生痤疮粉刺或口苦口干、大便燥结就属于湿热。

  “捂”前看好气温

  如果不清楚自己到底是什么体质也不要紧,汤毅主任介绍,辨别体质主要有两种方法,一是可上网搜索《中医体质测试表》,详细填写各个选项,根据最终评分测定自己属于何种体质;二是到中医医院或综合医院的中医科,通过专业医师进行评测。

  除了辨明体质外,“春捂”还要看温度。汤毅主任表示,如果昼夜温差大于8℃,还是要“捂”一下。另外15℃一般是临界值,低于这个温度时,最好“捂”,超过这个温度时,则可以考虑减点衣物。“一般来说,立春后最好还是‘捂’10-15天。”

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